Melhor do que antes, de Rubin, Gretchen. Editorial Editora Schwarcz SA, tapa mole en português, 2015
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- Ano de publicação: 2015
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e bem-estar.
- Subgênero: Autoajuda.
- Número de páginas: 312.
- Dimensões: 160mm largura x 230mm altura.
- Peso: 424g.
- ISBN: 9788539007011.
Características principais
Título do livro | Melhor do que antes |
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Autor | Rubin, Gretchen |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Schwarcz SA |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2015 |
Outras características
Quantidade de páginas: 312
Altura: 230 mm
Largura: 160 mm
Peso: 424 g
Tradutores: Barbão Marcelo
Gênero do livro: Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro: Autoajuda
ISBN: 9788539007011
Descrição
A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.