Livro Força - Princípios Metodológicos Para O Treinamento
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Características principais
Título do livro | Força |
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Subtítulo do livro | Princípios metodológicos para o treinamento |
Autor | Roberto Fares Simão Junior, Steven Fleck |
Idioma | Português |
Editora do livro | Phorte |
Edição do livro | 1ª EDIÇÃO |
Capa do livro | Mole |
Com índice | Sim |
Ano de publicação | 2007 |
Outras características
Quantidade de páginas: 251
Altura: 28 cm
Largura: 21 cm
Peso: 1040 g
Material da capa do livro: Papel
Com páginas para colorir: Não
Com realidade aumentada: Não
Gênero do livro: Academia,Treinos de força
Subgêneros do livro: Treinamento de força, Sistema cardiovascular, Força em idosos, Força em crianças, Força em mulheres
Tipo de narração: /Educação Física/Fundamentos Teóricos
Idade mínima recomendada: 15 anos
Idade máxima recomendada: 90 anos
Quantidade de livros por kit: 1
ISBN: 9788576551393
Descrição
Com a grande importância hoje comprovada dos benefícios do treinamento de força como atividade capaz de promover saúde e estética, os autores, já renomados nesta área, Simão e Fleck, com outras publicações sobre o tema, descrevem na obra, de forma atual e comprovada por diversas pesquisas realizadas, os processos do treinamento de força, com aplicações também para grupos especiais. Em seus 9 capítulos, a obra trata de temas como os benefícios do treinamento de força, os benefícios deste treinamento para o sistema cardiovascular, o treinamento de força aplicado em grupos especiais, como idosos, mulheres, crianças e adolescentes, os princípios do treinamento de força, os tipos de equipamentos que podem ser utilizados, a segurança no treino com pesos, as variáveis metodológicas, periodização e análise de exercícios, completando a sequência de assuntos tratados, fazendo da obra uma referência para os profissionais da área, praticantes e interessados nos princípios do treinamento de força.